แจก 5 กิจกรรมทำแก้เบื่อเมื่อต้องอยู่บ้านนาน

ถึงตอนนี้สถานการณ์โรคโควิด-19 จะดีขึ้นมาบ้าง แต่หลายคนก็ยังต้องใช้ชีวิตเหมือนปีที่ผ่านมาอยู่คือใช้เวลาอยู่ติดบ้านแทบจะตลอด 24 ชั่วโมง ทั้ง Work From Home ทั้ง Online Learning แต่รู้หรือเปล่าว่าการนั่งอยู่ที่เดิมเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถหรือพักเบรกบ้างจะยิ่งทำให้ร่างกายล้าเข้าไปใหญ่ วิธีแก้ง่ายมากคือเราต้องเปลี่ยนกิจกรรมในระหว่างวันบ้าง นอกจากช่วยยืดเส้นยืดสายแล้วยังแก้เบื่อด้วยนะ มีกิจกรรมไหนน่าสนใจบ้างไปดูกันเลย

1.ปลูกต้นไม้ ช่วยเพิ่มสีสันให้ชีวิตแถมฟอกอากาศได้ด้วย อย่างพวกลิ้นมังกร เดหลี หรือเยอบีร่า ซึ่งเป็นต้นไม้ขนาดเล็กปลูกง่ายในกระถาง สามารถนำมาวางบนโต๊ะทำงานเวลาเครียด ๆ เงยหน้าขึ้นมองเห็นใบสวย ๆ ก็ช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นได้ ปลูกไว้หลาย ๆ ต้น แล้วเอาไปประดับประดาตามมุมต่าง ๆ ของบ้าน จะเป็นห้องนอน ห้องนั่งเล่น หรือแขวนไว้ระแนงหน้าบ้านก็ช่วยเพิ่มสีสันให้บ้านสดใส และยังช่วยให้อากาศภายในบ้านบริสุทธิ์ขึ้นด้วย

2.ทำอาหารหรือขนมกินเอง ยุคนี้สมัยนี้มีเครื่องมือช่วยให้ทำอาหารง่ายและสะดวกขึ้นมากอย่างพวกพิซซ่าหรืออาหารเช้าง่าย ๆ ทำได้จากไมโครเวฟ ไม่ก็พวกอาหารคาวอย่าง หมูย่างนมสด หรือสเต็กปลาจากหม้อทอดไร้น้ำมันก็มีที่ช่วยให้บรรดาคนรักการทำอาหารทำเองได้สำเร็จง่ายขึ้น แถมยังไม่ต้องไปหาซื้อสูตรอาหารหรือขนมเป็นเล่ม ๆ ที่ไหนไกลด้วย แค่เปิด Youtube แล้วค่อย ๆ ทำตามแค่นี้ก็ได้แล้ว

3.เล่นเกมผ่อนคลายบ้างก็ได้ อย่าเพิ่งกลัวไปตามข่าวว่าเล่นแล้วเดี๋ยวติดจนไม่เป็นอันทำอะไร เพราะหากเล่นเกมแต่พอดี นอกจากช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว ข้อดีของเกมยังมีอีกหลายข้อด้วย เช่น ช่วยพัฒนาด้านความคิดสร้างสรรค์เพราะต้องใช้เทคนิคหรือทริคฝ่าด่านเกมแต่ละขั้น ไม่ก็ช่วยด้านการส่งเสริมการทำงานได้เพราะเล่นเกมต้องมีการลองผิดลองถูกก็เหมือนกับชีวิตการทำงานที่ต้องมีการลองผิดลองถูกเพื่อหาวิธีที่ใช่ในการทำงานให้ราบรื่นขึ้น

4.พักเบรกด้วยการฟังเพลง คือกิจกรรมเบสิกที่สุดที่ช่วยแก้เบื่อหรือทำให้ผ่อนคลายได้ดี บางคนเปิดเพลงคลอระหว่างทำงานยิ่งช่วยเสริมให้งานมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยซ้ำเพราะจะไม่ได้กดดันตัวเองจนเกินไป แต่การฟังเพลงเหมือนกับการเปิดสมองให้โล่ง พอผ่อนคลายแล้วจะคิดจะทำอะไรก็เป็นระบบ และเป็นขั้นเป็นตอนมากขึ้นยังไงกันล่ะ

5.กิจกรรมเรียนออนไลน์กับหลักสูตรที่ชอบนอกจากเพิ่มทักษะให้ตัวเองได้ ยังได้รู้จักการสร้างปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นด้วย เพราะบางหลักสูตรก็เปิดสอนออนไลน์กันเป็นกลุ่มจึงทำให้รู้จักกันมากขึ้น เดี๋ยวนี้หลักสูตรออนไลน์สอนฟรีมีเพียบ บางหลักสูตรเรียนเสร็จได้ใบประกาศเอาไว้อวดอีกต่างหาก

เป็นอย่างไรกันบ้างกับกิจกรรมแก้เบื่อและคลายเครียดที่เอามาฝากกัน บอกได้เลยว่าถ้าเอาไปทำตามแล้ว ชีวิตที่ต้องอยู่ติดบ้านก็จะไม่เฉาอีกต่อไป